Рубрика: питание для стройности

КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?

Метаболизм (обмен веществ) – это процесс пищеварения, который превращает еду в топливо. То есть, чем он лучше, тем быстрее ваше тело перерабатывает пищу в энергию и тем меньше лишнего оседает на боках и ягодицах.Многие считают, что скорость обмена веществ зависит от генетики, и отчасти правы.Чтобы вялый метаболизм сделать активным и потерять при этом лишний вес, […]

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЗАДЕРЖИВАЮТ ВОДУ В ОРГАНИЗМЕ?

Прежде всего задерживает жидкость в организме «быстрая еда» и готовые продукты из магазина. На первом месте — это любые копчености и консервы — мясные и рыбные, соленая рыбка к пиву, как и само пиво. Любой алкоголь вызывает отёки: организм активно борется с обезвоживанием, пытается восстановить кислотно-щелочной баланс, да и в целом, прийти в норму. Чипсы, […]